[gtranslate]

/

Підтримати

Новини

Емоційна стійкість – навіщо вона потрібна і як її виховати. Розповідає психологиня

Ми ходимо в спортзал, щоб качати м’язи, ми читаємо книги, щоб качати мозок. А як прокачати себе так, щоб кожен стрес не валив з ніг, а критичні ситуації не заважали ясно мислити та приймати швидкі рішення? Всі ці навички нам дає емоційна стійкість. Про її важливість розповіла методистка програми «Провідники Змін» від «Фонду Маша», психологиня Катерина Тімакіна.

Учасниця «Успішної»: «Проєкт дав мені віру у власні сили»

Понад 1500 жінок! Саме стільки взяло участь офлайн та онлайн у нашому першому проєкті напряму «Успішна» — серії профорієнтаційних воркшопів для жінок.

Не можу впоратися з почуттями. Що робити? Поради психологині

Коли світ навколо нестабільний, а новини про котиків у стрічці змінюються новинами про вибухи та загиблих, нашій нервовій системі доводиться важко. Різкі перепади емоцій створюють емоційні гойдалки з величезною амплітудою, на яких ми всі гойдаємося.

«Фонд Маша» став переможцем у Національному конкурсі «Благодійна Україна-2023»

Наша програма психоемоційної стабілізації «Незламна мама» здобула унікальну бурштинову статуетку «Ангел добра» та диплом у номінації «Доброчинна акція року».

Учасниця «Сміливої»: «Завдяки проєкту я полюбила спорт і зайнялася рукопашним боєм!»

14-річна Ліза Євчук з Дніпра прийшла на програму психічної та фізичної самооборони для дівчат-підлітків «Смілива» від «Фонду Маша», щоб навчитися захищати себе. І завдяки тренуванням зрозуміла, що хоче займатися спортом. Тепер вона призерка українських та міжнародних змагань з рукопашного бою.

«Не жили багато, не треба й починати»: що таке психологія бідності та чи можна змінити своє ставлення до грошей?

Ви вже давно мрієте по власне авто чи навколосвітню подорож, але замість пошуку можливостей знаходите лише причини, чому зробити цього не зможете?

alyona alyona зустрілася з «незламними мамами»: «Не соромно працювати над собою і просити допомоги в психологів!

Українська реперка завітала в офлайн-табір програми психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша», щоб познайомитися з жінками, надихнути їх та надихнутися самій

Дружина полоненого захисника: «Мені не вистачало сил вийти з дому й завести сина в школу»

Уже понад два роки «Фонд Маша» допомагає жінкам впоратися з психологічними наслідками війни. За цей час кілька тисяч українок та їхніх дітей пройшли 3-тижневі табори «Незламна мама», стільки ж отримали психологічну допомогу в Центрі «Незламна». Є й ті, хто після «Незламної мами» потребує додаткової підтримки і може отримати її в нашому Центрі.

Як зрозуміти, що дитині потрібен психолог?

Як дихати, щоб заспокоїтися? Техніка від Маші Єфросиніної

Співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна поділилася вправою з саморегуляції «Квадрат», яку легко виконувати самим та навчити інших.

Назад 1 … 13 14 15 16 17 18 19 … 32 Вперед