[gtranslate]

/

Підтримати

Новини

Що таке overthinking і чому краще його позбутися

Надмірне мислення або з англійської overthinking — це стан, коли тебе переповнюють негативні думки, значення яких значно перебільшене.

Що таке «вік згоди» і як правильного говорити з дівчатами-підлітками про стосунки з дорослими чоловіками. Поради психологині

Днями український інтернет сколихнуло обговорення скандального випуску проєкту «Вагітна в 16», де розповідається історія дівчинки, яка в 15 років почала стосунки з 32-річним вчителем інформатики. І народила від нього дитину. Глядачів обурила ця ситуація, бо, за словами героїні, вона не була готова до інтимного зв’язку з чоловіком, але погодилася, бо розуміла його «потреби».

Страх змін. Що це і як не дати йому вплинути на ваше життя?

У вас є цілий записник мрій, але ви боїтеся їх втілювати, бо «раптом не вийде», «це нікому не цікаво», «в мене недостатньо сил». Після таких думок ви вирішуєте залишатися стояти на місці й не змінювати неулюблену роботу чи стосунки, які приносять біль та сльози.

Співзасновниці «Фонду Маша» стали спікерками на важливих подіях у США

Упродовж березня Маша Єфросиніна та Оксана Нечипоренко відвідали низку заходів в Америці й виступили там з промовами. Вони говорили про Україну та українських жінок, труднощі, з якими ми стикаємося сьогодні й про допомогу, якої ми потребуємо.

Як відновитися після стресу або конфлікту? Дві техніки від психологині

Ми впевнені, що таке бувало з кожним – ви з кимось посварилися, отримали прочухана на роботі чи стресонули з будь-якої причини – і все. Руки трусяться, ви пітнієте, а мозок не здатен думати ні про що, окрім ситуації, яка вже сталася. Як вийти з цього стану й повернути собі себе? Радить психологиня, методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Єфімцова.

Статеве виховання: що повинні знати діти від 3 до 10 років і звідки їм взяти цю інформацію

Статеве виховання — це насамперед безпека та здоров'я ваших дітей. Тому потрібно не табуювати цю тему, а говорити зі своїм сином чи донькою та формувати довірливі стосунки. «З якого віку вже можна говорити?», «Про що розповідати?» — такі запитання можуть виникнути у мам і тат.

Вправа для заземлення від психологині: 9 хвилин, щоб зняти стрес

Вже більше двох років українці живуть у постійному стресі, який впливає на якість нашого життя. Тому дуже важливо знати й постійно користуватися практиками, що дозволяють вирватися зі згубного кола стресу та згадати, хто ви є. У цьому допоможуть вправи на заземлення, однією з яких поділилася методистка програми з психоемоційної стабілізації «Незламна мама» для жінок і їхніх дітей, які постраждали від війни, Ірина Єфімцова.

Емоційне вигорання на роботі: як впоратися з синдромом

Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і використовує цей термін лише у випадках, пов'язаних з роботою.

Мовний бар’єр: чому деяким українцям важко перейти на рідну мову, і як це зробити

Бонусне заняття на проєкті «Успішна»: майстер-клас від Ольги Жуковцової

Українська акторка театру та кіно проведе бонусне заняття «Читай себе» в рамках проєкту з профорієнтації жінок «Успішна». На майстер-класі вона поділиться техніками та вправами, які допоможуть вам ефективно комунікувати та досягати результатів.

Назад 1 … 16 17 18 19 20 21 22 … 32 Вперед