Це офлайн-програма відновлення та стабілізації психоемоційного стану для мам і дітей. Історично вона тривала три тижні, а з 2024 року, після оновлення підходів і оптимізації роботи, має 12-денний формат. Незмінною залишається її висока якість, глибина та ефективність.

«Незламна мама»

Допомогти проєкту

Взяти участь у проєкті

«Незламна мама»

У червні 2022 року «Фонд Маша» запустив проєкт «Незламна мама» — програму стабілізації емоційного стану жінок і їхніх дітей, які постраждали від війни. Програму спеціально розроблено фахівцями з психотерапії та роботи з посттравматичними станами, аби підтримати родини, що пережили найскладніші життєві обставини.

Визнання та нагороди
ГО «Фонд Маша» та проєкт «Незламна мама» відзначені:
Перше місце в національному конкурсі «Благодійна Україна – 2023» у номінації
«Благодійність на захисті України: доброчинна акція року».
«Гуманітарні ініціативи та громадські організації» на міжнародній премії WOMEN OF IMPACT за проєкт «Незламна мама»
Подяки від:
Західного територіального управління Нацгвардії України
КУ «Сервісний офіс “Хаб ВЕТЕРАН”»
ГО НОВА (Національне Об’єднання Вільних та Амбітних)

Головна мета — відновлення жінок та дітей, які пережили травматичні події війни, а саме:

- Психоемоційна стабілізація -
запобігання розвитку або зниження проявів ПТСР;
психоедукація щодо впливу стресу та травми;
опрацювання травматичного досвіду;
опанування технік саморегуляції та відновлення;
формування ефективних копінг-стратегій.

- Соціальна адаптація -
розвиток навичок адаптації та самореалізації;
створення нових соціальних зв’язків;
покращення сімейної комунікації;
підвищення соціальної активності.

Структура програми
Програма складається з 4 основних блоків та додаткових занять, що коригуються залежно від типу психологічної травми учасниць.

Основні блоки
1. Групові терапевтичні та ресурсні зустрічі для мам і окремо для дітей.
Учасниці отримують підтримку, взаєморозуміння, можливість поділитися своїм досвідом та опрацювати складні переживання. Використовуються різні арттерапевтичні техніки: малювання, ліплення, робота з піском, звукотерапія, музичні практики тощо.
2. Тілесно-орієнтована терапія.
Фокус на взаємозв’язку між тілом і психікою. Техніки допомагають відновлювати ресурсність, долати напругу та тривожність.
3. Артмайстерня для дорослих і дітей.
Творчість як спосіб розрядки й відновлення.
Техніки: розпис тканини, фетрові та вовняні картини, свічки, глина, годинники, петриківський розпис, ляльки-мотанки тощо.
4. Індивідуальні консультації психолога.
Наприкінці кожна учасниця отримує персональні рекомендації.

- Додаткові активності -
просвітницькі заняття зі сімейної психології;
наукові й спортивно-пізнавальні гуртки;
кіноклуби, ігрові клуби;
музична терапія на стародавніх інструментах;
школа фламенко;
кундаліні-йога;
жіночі теплі кола;
зустрічі, присвячені українській культурі та традиціям;
волонтерська діяльність: плетіння сіток, виготовлення свічок, дитячі листи підтримки;
акторські майстерні;
майстер-класи догляду за собою;
навчання першій домедичній допомозі й гейткіперству;
прогулянки, екскурсії у вихідні.

Результати роботи програми:

4062 учасники за 2022–2025 роки, серед них:
2054 жінки, серед яких:
звільнені з полону військові — 1,1%
звільнені з полону цивільні — 0,4%
жінки, що втратили рідних — 48%
родичі зниклих/у полоні — 32%
травма війни — 19%
2008 дітей

Соціальний вплив:
15% випускниць програми пройшли навчання ведучих груп підтримок на проекті “Провідники змін” та створили щонайменше одну групу підтримки у своїх громадах.
18% відкрили власні справи.
5% вступили на навчання з психології.
2% приєднались до команди проєкту.

Команда програми:
Понад 120 сертифікованих фахівців, серед них:
психологи для дорослих — 60%
дитячі психологи — 60%
тілесні терапевти — 40%
артмайстрині — 20%
аніматори — 10%
тренери (спорт / йога) — 10%
дитячі вихователі — 10%

Фахівці працюють за сучасними стандартами терапії травми та втрати.

Хто може брати участь у Незламній мамі:
жінки, що перебували під окупацією чи блокадою;
постраждалі від воєнних злочинів;
звільнені з російського полону;
жінки, які втратили рідних або мають зниклих / полонених членів сім’ї;
жінки зі значними психологічними наслідками війни.

Де проходить програма

У безпечних, мальовничих місцях:
Львівської області
Івано-Франківської області
Чернівецької області
Проживання у пансіонатах/санаторіях зі зручностями.

Інновації проєкту:

1. VR-терапія
VR-окуляри для стабілізації нервової системи та зниження тривоги.
2. Одним із важливих елементів програми є доказове оцінювання психоемоційного стану учасниць. Співпраця з проєктом Anima (нейробіологічна діагностика). 48 скринінгових сесій підтвердили покращення показників тривоги, депресії та стресу.
3. «Фонд Маша» на постійній основі працює з платформою Healthy Mind, яка забезпечує швидку й об’єктивну діагностику ментального стану до та після проходження проєкту. Це дозволяє фахівцям точно відстежувати позитивну динаміку, а учасницям - краще розуміти власні ресурси.
Умови участі

Фонд забезпечує:
проживання та триразове харчування;
безпечні локації;
облаштовані зали для терапії;
канцтовари, артматеріали;

Якщо ви або ваші знайомі відчувають потребу
в проходженні програми «Незламна мама»

Взяти участь у проєкті