Принцип «Рівний рівному» передбачає, що групи ведуть фасилітаторки, які пройшли спеціальне навчання. Більшість із них – випускниці програм і проєктів «Фонду Маша». Вони допомагають учасницям створити простір, де можна говорити про власний досвід, ділитися переживаннями та отримувати підтримку від інших жінок, які стикаються зі схожими викликами.
– Група підтримки дає жінці те, чого часто не вистачає у складні періоди, – відчуття, що вона не сама зі своїми переживаннями. Поруч є інші жінки, які можуть не знати всієї її історії, але теж проживають досвід втрати, тривоги, виснаження чи втрати опори. Саме тому принцип «Рівний рівному» працює як простір взаємної підтримки: тут можна говорити, слухати, ділитися власним досвідом і поступово повертати собі внутрішні ресурси, – говорить директорка ГО «Фонд Маша» Тетяна Мураткіна. – Для нас важливо, щоб така підтримка не завершувалася разом з останньою зустріччю, а допомагала жінкам вибудовувати зв’язки та продовжувати підтримувати одна одну й надалі.
Цього разу групи працюватимуть у Кам’янській та Жовтоводській громадах Дніпропетровської області, Вознесенській та Первомайській громадах Миколаївської області, Бахмацькій громаді Чернігівської області, а також у громадах Одеси та Одеської області за підтримки Міжнародної премії з гендерної рівності Уряду Фінляндії та Postcode Ukraine.
Кожна група проведе від шести до восьми зустрічей. Учасниці говоритимуть про те, як справлятися зі стресом та емоційним навантаженням, відновлювати внутрішні ресурси й краще розуміти власні реакції. Зустрічі поєднуватимуть психоедукацію, практичні вправи та взаємодію між учасницями. При цьому програма не є жорстко фіксованою: фасилітаторки орієнтуються на запити конкретної групи та можуть доповнювати зустрічі арттерапевтичними, тілесними та іншими практиками залежно від своєї спеціалізації.
Відгуки учасниць попередніх хвиль груп підтримки показали, що ці зустрічі стають для жінок рятівним колом:
– Група стала для мене важливим безпечним простором підтримки та розуміння. Тут я відчувала, що мене чують і приймають без осуду, – розповідає одна з учасниць Ірина. – Фасилітаторка створила в групі атмосферу довіри та підтримки. Ми з дівчатами співпереживали, ділилися відчуттями, думками, знаходили відповіді на питання, що турбували. Після занять мій психологічний і фізичний стан покращувалися, я відчувала підтримку та єдність, натхнення і внутрішні ресурси.
Іноді для відновлення важливо зробити перший крок – дозволити собі не справлятися самій. Програма «Провідники змін. Рівний рівному» дає жінкам можливість бути почутими, зустріти тих, хто розуміє їхній досвід, і разом шукати сили рухатися далі. Адже підтримка, яку ми отримуємо від інших, з часом може стати внутрішньою опорою, з якою легше продовжувати свій шлях.
