[gtranslate]

/

Підтримати

Дослідження: участь у програмі «Незламна мама» зменшує рівень тривожності на 83%

За даними дослідження AI-платформи Healthy Mind, програма ментального відновлення «Незламна мама» від «Фонду Маша» сприяє суттєвому покращенню психоемоційного стану учасниць та учасників проєкту

Діагностику проводили на базі 75-ї зміни програми «Незламна мама» , а участь у дослідженні взяли 34 особи.

Результати дослідження показали, що після проходження 3-тижневої програми психоемоційної стабілізації в учасниць значно знизилися показники стресу та тривожності:

Рівень тривожності зменшився на 83%, а кількість жінок із високими показниками тривоги знизилася з 9 до 1.
Рівень депресії знизився на 78,67%, причому важкі симптоми зникли повністю.
Симптоми ПТСР зменшилися на 64%, а відчуття загрози – на 77,48%.
90% учасниць із найтяжчими проявами ПТСР відчули суттєве полегшення.

Такі результати підтверджують ефективність програми «Незламна мама» у відновленні жінок та їхніх дітей. Комплексний підхід, що поєднує психологічну підтримку, терапевтичні практики та соціалізацію, допомагає долати наслідки війни та повернутися до повноцінного життя.

Про проєкт:

Програма реабілітації «Незламна мама» спеціально розроблена фахівцями з психології та посттравматичних розладів для жінок і їхніх дітей, які постраждали від війни. Це 3-тижневий офлайн-табір, де з учасниками проєкту працюють психологи, арттерапевти, тілесні психологи.

Останні новини

Незламна мама, яка втратила сина: «Його ховали під пісню «Я любив вас усіх, та найбільше любив Україну»

Друга неділя травня в Україні – День матері. Повномасштабне вторгнення росії в Україну докорінно змінило це свято, адже щодня відбирає синів і доньок в українських матерів. Десятки тисяч жінок поховали своїх дітей і намагаються жити далі, шукати сенс життя, берегти пам'ять.

Материнство в умовах війни: в Україні стартував проєкт підтримки психічного здоров’я жінок під час та після вагітності

ГО «Фонд Маша» за підтримки міжнародних партнерів запустив комплексний проєкт, спрямований на підтримку психічного здоров’я жінок у період вагітності, пологів та після народження дитини в умовах війни. Ініціатива об’єднує психологічну допомогу, покращення умов у пологових закладах та створення безпечного середовища для жінок, які пережили травматичний досвід. Проєкт має на меті не лише допомогти жінкам у найвразливіший період, а й сформувати новий підхід до материнського здоров’я в Україні.

Від шоку до виснаження: як змінився психічний стан українок за час війни

За чотири роки повномасштабного вторгнення ментальний стан українок суттєво змінився: від гострої реакції на травму – до хронічної втоми, тривожності та емоційного виснаження. Напередодні Всеукраїнського дня психологів «Фонд Маша» зібрав журналістів, щоб поділитися спостереженнями динаміки психічного стану та травмованості українок і розповісти, з якими запитами жінки звертаються по допомогу сьогодні.

Коли тривожно: Маша Єфросиніна радить вправу «Безпечне місце»

Коли навколо багато стресу й напруження, нервова система постійно перебуває в режимі небезпеки. У такому стані важко заспокоїтися, зосередитися або просто видихнути. Один із простих способів допомогти собі – медитативна техніка «Безпечне місце». Співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна пояснила, як за допомогою уяви створити внутрішній простір, де мозок може переключитися на відчуття спокою.

Я хороша мама? Психологиня – про відчуття провини в жінок, які пішли служити

Матері, які йдуть служити, часто стикаються з суспільним осудом. Їхній досвід звикли спрощувати: «пожертвувала родиною» або «покинула дітей». Але насправді за цим стоїть складна внутрішня боротьба, у якій любов до дитини нікуди не зникає.

Щоб працювати чутливо та безпечно: «Фонд Маша» взяв участь у тренінгу з роботи з людьми, які пережили полон і тортури

Фахівці ГО «Фонд Маша» пройшли навчання, організоване громадською організацією «Блакитний птах» – однією з провідних в Україні, що з 2014 року надає комплексну соціально-психологічну, медичну та правову допомогу людям, які пережили полон, їхнім сім'ям, а також родинам зниклих безвісти та загиблих.

Військова розвідниця Оксана Пасічко отримала відзнаку «Фонду Маша» за подолання гендерних стереотипів

У рамках цьогорічної церемонії Української правди «УП100. Сила жінок 2026», регбістка, воїнка, розвідниця Оксана Пасічко стала лауреаткою відзнаки «Фонду Маша» за подолання гендерних стереотипів.

«Смілива» повертається: безпекові тренінги для підлітків пройдуть у шести регіонах України

В Україні стартує нова хвиля безпекових тренінгів для дівчат-підлітків у межах проєкту «Смілива» від «Фонду Маша». Протягом трьох місяців – з березня по травень – навчання пройдуть близько 800 учасниць у шести регіонах країни. Цьогоріч проєкт не лише масштабується, а й виходить у нові міста та працює з більш вразливими аудиторіями.

Постукування від тривоги: Маша Єфросиніна показала просту техніку для зниження стресу

Коли ми переживаємо стрес, першим реагує тіло: частішає серцебиття, з’являється напруження, дихання стає поверхневим. У такі моменти важливо не лише заспокоїти думки, а й дати сигнал нервовій системі, що небезпека минула. Співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна поділилася вправою, яка допомагає швидко знизити напруження та повернути відчуття контролю над своїм станом.

Війна і здоров’я жінок: Оксана Нечипоренко представила український досвід на панелі ООН

Співзасновниця ГО «Фонд Маша», лауреатка Міжнародної премії Фінляндії з гендерної рівності 2025 року Оксана Нечипоренко взяла участь у міжнародній панельній дискусії «Gendered Consequences for Health in Conflicts», що відбулася під час 70-ї сесії Комісії ООН у Нью-Йорку. Захід організували за підтримки уряду Фінляндії та партнерів системи ООН.

1

/

12