У наш непростий час важливість психологічної підтримки виходить на перший план. Важливо не лише звертатися до психологів, щоб мати змогу жити повноцінне життя посеред стресів, викликів війни та втрат, а й володіти навичками самодопомоги. За три роки повномасштабної війни психологи «Фонду Маша» допомогли понад 30 тисячам осіб і отримали справді безцінний досвід. Ним вони поділилися з колегами та всіма охочими під час онлайн-конференції «Досвід психологічної допомоги жінкам та дітям в умовах постійного стресу».
– Цей день був насиченим, глибоким і неймовірно важливим! Конференція відбулася, і разом із психологами-спікерами ми пройшли через складні, але необхідні теми, отримали практичні інструменти психологічної допомоги та багато натхнення для подальшої роботи, – говорить голова «Фонду Маша» Тетяна Мураткіна. – Кожен з нас – частина великої спільноти підтримки. Разом ми шукаємо рішення, що допоможуть будувати майбутнє, де стрес не знищує, а трансформується у відновлення.
Зокрема, під час конференції говорили про те, чому образи можуть лікувати, про дихання як потужний інструмент саморегуляції, про групову підтримку. Про те, як сімейні стосунки формують стан дитини, та які психологічні інструменти допоможуть подолати кризи та побудувати здорову комунікацію в родині. Вчилися ненасильницькому спілкуванню, а також розпізнавати маркерні сигнали людей у кризових станах, оцінювати ступінь ризику суїциду та надавати правильну допомогу. Багато говорили і вчилися шукати ресурс – наприклад, через роботу з фольгою чи арттерапевтичні техніки.
– Це безцінна інформація! Дуже цікаво, ефективно, а головне, є практичні стратегії, практики. І приємні спікери! Дуже хочеться ще більше таких конференцій, – відгукується про подію одна з учасниць Анна.
Звісно, ми прислуховуємося до побажань аудиторії та готові ділитися набутим досвідом та інформацією. Тож конференції від «Фонду Маша» ще будуть. Стежте за нашими анонсами!
