[gtranslate]

/

Підтримати

Новини

Маша Єфросиніна відроджує в Києві фестиваль «Благодійний WEEKEND»

Легендарний благодійний фестиваль Маші Єфросиніної для всієї родини повертається!

Інновації в дії: як «Незламна мама» змінює підхід до психічного відновлення

Сучасна психоемоційна стабілізація вже не обмежується лише очними сесіями з психологом чи груповими заняттями. Вона дедалі більше схиляється до технологічної інтеграції — коли підтримка стає персоналізованою, постійною й технологічно підкріпленою.

Незламна мама, яка пережила окупацію та загибель чоловіка: «Я живу за двох»

З кожним днем повномасштабної війни в Україні зростає кількість жінок, які втратили найдорожче — чоловіків і батьків, синів та братів.

Як зібрати себе докупи після психічних травм та потрясінь? Вправа від психологині

Часом здається, що ви розсипалися на шматочки. Це відчуття добре знайоме тим, хто пережив психологічну травму.

Як опанувати себе після обстрілів: прості та дієві вправи від психологині

Ми знаємо, як важко повертатися до життя після кожної ночі обстрілів. Ночі, коли 2-3 години сну вже здаються розкішшю. Ночі, коли гортаєш стрічки новин і слухаєш звуки вибухів. І здригаєшся – чи все добре з твоїми близькими?

5 хвилин, які змінять ваш день. Що таке майндфулнес-прогулянка?

Ми знаємо, що гуляти – корисно. І що фізична активність загалом допомагає подолати стрес та емоційне напруження. Та чи чули ви про «усвідомлені прогулянки»?

Чому читати – корисно? Психологиня про терапевтичність книжок

У часи, коли реальність часто виявляється надто важкою, ми шукаємо точки опори. Для когось це психотерапія, для когось – розмова з подругою.

Чи справді діє «карта бажань», і як правильно її робити? Розповідає психологиня

Ви точно чули про майстер-класи, де роблять «карти бажань», які нібито притягують до вас бажане. Насправді, ця модна техніка має психологічне підґрунтя.

Втрачене покоління: як на Балканах працюють з психологічними наслідками воєн

Методистка Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша» Олена Запольська в рамках навчального візиту делегації жінок-лідерок з України від Фундації «День після» побувала в Боснії і Герцеговині та Республіці Косово, щоб дізнатися, як у цих країнах організована робота з подоланням травматичного досвіду, спричиненого війною. Олена поділилася з нами спостереженнями і важливими уроками від балканців.

Не кажи «тримайся»: що варто і не варто говорити людині у скорботі

За останні три роки великої війни, на жаль, майже кожен українець пережив ситуацію, коли близька вам людина втратила свою близьку людину.

Назад 1 … 6 7 8 9 10 11 12 … 32 Вперед