Психологічна допомога

26.12.2025

Кінець року традиційно тягне за собою хвилю постів про «підсумки», «досягнення», «списки цілей». Але на четвертий рік повномасштабної війни багато з нас ловлять себе на думці: що тут підсумовувати, живі-здорові – та й добре.. І це правда.

16.12.2025

Є фрази, які не просто звучать красиво, вони потрапляють у саме серце. «Ти важлива» – одна з таких. У моменти виснаження, розгубленості чи самокритики ці слова здатні нагадати нам про головне: ти не повинна бути ідеальною, щоб мати право на підтримку, відпочинок і увагу до своїх почуттів.

27.11.2025

Щороку в листопаді у світі проводять 16 днів проти насильства, щоб привернути увагу до теми, яка досі забирає здоров’я, безпеку й голос мільйонів людей.

25.11.2025

У рамках кампанії «100 слів підтримки» від «Фонду Маша» та GIZ ми пояснюємо, як працюють фрази, що можуть стати емоційним якорем для людини, втримати її на плаву та підтримати в складний момент.

05.11.2025

Образ жінки на війні став одним із центральних символів українського спротиву. Вона тримає зброю, керує підрозділами, рятує життя, волонтерить. Сьогодні разом з методисткою Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша» Оленою Запольською ми спробуємо зрозуміти, як говорити про жінок війни так, щоб не втратити головного – їх справжніх.

01.10.2025

Проєкт «Смілива» від «Фонду Маша» повертається у розширеному форматі, щоб стати ще ближче до дівчат, які потребують підтримки. Зараз тренінги проводяться в трьох областях України – Запорізькій, Дніпропетровській та Житомирській.

19.09.2025

Від дихання до прогулянки в парку: прості практики, щоб віднайти ресурс

25.08.2025

Боротьба за міцний сон з початку повномасштабного вторгнення стала особистим викликом для кожного українця. Чому ми не можемо заснути під час тривог, розповіла психіатриня Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша» Катерина Ганноха.

12.08.2025

Публічна розповідь про аб’юз часто стає для постраждалих подвійним ударом: замість підтримки вони отримують критику та хейт. Але мовчання лишає проблему невидимою.

23.06.2025

Ми знаємо, як важко повертатися до життя після кожної ночі обстрілів. Ночі, коли 2-3 години сну вже здаються розкішшю. Ночі, коли гортаєш стрічки новин і слухаєш звуки вибухів. І здригаєшся – чи все добре з твоїми близькими?